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모유수유 실천하기 모유수유에 대한 잘못된 상식 안녕하세요 덕구루 입니다. 오늘은 모유수유에 대한 잘못된 상식에 대해 공유드리도록 하겠습니다. 모유를 먹이면 엄마의 건강이나 체형이 나빠진다? 오히려 모유를 먹이면 산후 회복이 촉진되고 과다 체중 증가를 예방할 수 있다. 모유가 물이다? 전유는 목을 축이는 효과를 위하여 수분을 많이 함유하고 있다. 후유는 지방이 많아 영양보충을 시킴으로 전유와 후유 모두 수유하는 것이 바람직 하다. 아기의 대변이 묽으면 모유를 먹이지 않는다? 모유를 먹는 아기의 대변은 분유 먹는 아기보다 묽고 횟수도 잦아 하루에 10회 정도 본다. 모유변은 노랗고 물기가 많은 편이다. 아기에게 황달이 있으면 모유를 먹이지 못한다? 아기가 치료를 받아야 한다면 잠시 수유를 중단하고 분유를 먹이는 것이 좋다. .. 더보기
출산 후 모유수유 성공법 모유수유 성공 전략 안녕하세요 덕구루 입니다. 어느덧 럭키 출산일이 19일전 으로 다가왔습니다. 하여 요즘 관심사인 모유수유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저희 부부는 모유수유를 원하고 있는데 원하는데로 되기 위해서 부단히 노력을 기울여 볼까 합니다. 1.모유 잘 나오는 마사지 출산 당일부터 유방 마사지를 해주는데, 유두나 유방을 마사지하는 것은 유관 입구를 열어주고 유선을 부드럽게 해줍니다. 마사지를 하기 전에 손을 깨끗이 씻고 손톱을 잘 깎아 줍니다. 마사지하지 전에는 뜨거운 물에 소독한 타월로 유방을 감싸 찜질을 먼저 해주면 피부가 부드러워져서 더 효과적이고 혈액순환도 잘 되며 유선이 확장되어 모유분비가 잘 됩니다. 또는 뜨거운 물로 목욕을 하면서 마사지 하는 것도 좋습니다. ▶ 유두 앞부분만 눌러.. 더보기
티스토리 초대장 7장 배포드립니다. 티스토리 초대장 배포드립니다. 안녕하세요 덕구루 입니다. 오늘은 티스토리 초대장 배포를 할까 합니다. 내용 확인하셔서 열심히 블로그 운영하실분은 초대장 신청 바랍니다. 서로에게 좋은 이웃이 될 수 있는 분에게 한해 초대장 배포 드리겠습니다. 댓글로 신청해주시면 내용 확인 후 배포해 드리겠습니다. 서로에게 도움이 되는 블로그를 운영하실분만 신청해 주세요. 블로그 내용은 모든지 상관없이 끈기있게 운영하실분만 신청해 주시면 감사하겠습니다. 서로에게 링크를 걸어 소통 하실 블로거를 초대하겠습니다. 신청은 17.06.13 ~ 20일까지 일주일간 받겠습니다 일주일간 신청을 받은 후 7분 선정하여 초대장 배포 드리겠습니다. 아울러 신청 댓글에 일부 작성해주실 내용이 있습니다. 1. 운영할 블로그의 주제(무엇이든 좋습.. 더보기
임산부 불면증 해소법 임산부 불면증에 대한 자가진단 및 해결법 안녕하세요 덕구루 입니다. 오늘은 많은 임산부들이 겪고 있을 임산부 불면증 해소법에 대해 이야기해 볼까 합니다. 임신초기에는 오지말래도 그렇게나 오던 잠이 이제는 오라고 해도 사정을 해도 안온다구요? 왜그런지 한벌 살펴보도록 하겠습니다. 임산부 불면증의 이유는 다양합니다. 호르몬의 변화, 자궁압박에 의한 잦은 소변, 부른 배로 인한 자세 불편감, 폐활량 감소 등 엄마를 힘들게 하는 요인들이 함께 작용하여 그런것 같네요. 1. 불면증 자가진단 우선 나의 상태를 정확히 아는 것부터 시작 하겠습니다. [임산부 불면증 자기진단] 1. 요즘따라 꿈이 생생하게 떠오른다. 2. 답답한 느낌으로 잠들기가 힘들다. 3. 아주 작은 소리마저 숙면을 방해할 정도로 예민해 졌다. 4... 더보기
미이라 아주 솔직 후기 및 엔딩크레딧 미이라 아주 답이없네. 안녕하세요 덕구루 입니다. 이번 주말 오랜만에 와이프와 영화를 보기로 했습니다. 현재 상영작 검색 후 미이라로 결정. 후기를 보고 많은 고민을 했지만 기존 미이라에 대한 기대가 있어 보기로 결정하고 미이라를 보았습니다. 오늘은 특별히 결론부터 말씀드리겠습니다. 박진감 넘치고 알찬 스토리에 화려한 영상미. 그리고 탄탄한 스토리... . . . . . . . . 네 그런거 없습니다. 정말 기존 미이라를 기대한게 잘못이라면 잘못이겠죠. 하지만 이번 미이라 정말 도를 넘치게 재미없고 별로입니다. 우선 이번 미이라는 많은 영화가 짬뽕된 느낌을 받았습니다. 몬타나존스,미션임파서블,월드워Z,지킬앤하이드 일단 이정도가 누구나 알수있도록 짬뽕이 되었으며 그이상의 내용이 짬뽕되었을수도 있겠네요. 등.. 더보기

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