임산부 불면증 썸네일형 리스트형 임산부 불면증 해소법 임산부 불면증에 대한 자가진단 및 해결법 안녕하세요 덕구루 입니다. 오늘은 많은 임산부들이 겪고 있을 임산부 불면증 해소법에 대해 이야기해 볼까 합니다. 임신초기에는 오지말래도 그렇게나 오던 잠이 이제는 오라고 해도 사정을 해도 안온다구요? 왜그런지 한벌 살펴보도록 하겠습니다. 임산부 불면증의 이유는 다양합니다. 호르몬의 변화, 자궁압박에 의한 잦은 소변, 부른 배로 인한 자세 불편감, 폐활량 감소 등 엄마를 힘들게 하는 요인들이 함께 작용하여 그런것 같네요. 1. 불면증 자가진단 우선 나의 상태를 정확히 아는 것부터 시작 하겠습니다. [임산부 불면증 자기진단] 1. 요즘따라 꿈이 생생하게 떠오른다. 2. 답답한 느낌으로 잠들기가 힘들다. 3. 아주 작은 소리마저 숙면을 방해할 정도로 예민해 졌다. 4... 더보기 이전 1 다음